🌿【ANR奧格蕾雅開箱】OL懶人蔬菜補充術！外食族、一個人住必看，綠14有機草本原力粉喝了一個月真實評價
一個人住、自己煮懶、外食又覺得蔬菜量根本不夠，你有沒有這種感覺
我是那種下班回家真的只想攤著、連洗菜都嫌麻煩的 OL，跑去買個生菜沙拉又覺得貴，最後乾脆不吃
直到朋友說起 ANR 奧格蕾雅 這個牌子，我才開始研究這種有機沖泡粉這個東西
買回來喝了一段時間(ᐡ•̥ ·̫ •̥`)
ANR 奧格蕾雅是什麼牌子？
ANR 全名 Auge & Rhea，品牌起點蠻特別的，是創辦人因為家人生病才開始深入研究食物跟營養素的關係
他們走的是 精選食材、減少添加 的路線，不是什麼都賣，走精不走量
這款綠14有機草本原力粉有通過台灣 TOC 慈心有機認證，對我這種很在意來源的人來說，是第一關信任感的建立
開箱｜包裝第一眼就喜歡
深橄欖綠的站立夾鏈袋，印著大大的「純研」跟「14」，很有機品牌的質感，擺在廚房流理台上就很耐看，不會像某些保健品包裝那樣塑膠感很重
正面貼著 TOC 有機認證貼紙，底部標著 Vegan、Gluten Free、No Additives，三個我很在意的點全部都有
裡面附了一支透明量匙，每次挖一匙（5g）就是一份，完全不用思考，懶人友善設計 👍
粉末質地｜打開的那一刻
開袋有淡淡的草本香，不嗆、不腥，比我預期的好很多，本來有做好「保健品的奇怪味道」的心理準備的
粉末是很漂亮的深草綠色，磨得非常細，用量匙挖起來綿密不結塊，這個綠色很正，有在買青汁類的人應該懂我在說什麼
我怎麼喝？試了三種方式
量匙挖一匙加常溫水，攪個十幾秒就溶開，溶解速度算快，沒什麼難攪的結塊
方式一：直接加水 ——最快，帶點清淡草本味，尾韻微甘，完全沒有土腥味，這點讓我很驚訝
方式二：加進燕麥奶 ——味道整個升級，清甜感更明顯，是我上班日早上最常用的喝法，沖一杯帶著走就解決早餐
方式三：拌進優格 ——質地超搭，顏色變成好看的抹茶優格色，加點水果就是一碗有份量的早餐，週末有空的時候我很喜歡這樣吃 ✨
OL的一天｜我怎麼把它融進生活裡
▎ 平日早上：7 分鐘的懶人早餐
起床、煮水、沖燕麥奶，量匙挖一匙加進去攪一攪，帶著杯子出門
整個流程不到 7 分鐘，而且這一杯喝下去真的有喝到東西的感覺，不像只喝咖啡那樣空空的
對外食族來說，這個習慣算是最省力的補充方式，蔬菜不夠這件事就不用整天掛心了
▎ 加班夜歸：回家一杯當宵夜的替代
加班到九點、十點回家，肚子有點餓又不想大吃，這時候泡一杯常溫的喝， 不甜不膩，喝完胃很舒服 ，比點外送好太多
無糖這點對我來說很重要，晚上不想額外攝取甜的，這個喝起來完全沒有負擔感
▎ 週末：加進優格當早午餐
不趕時間的時候就拌進優格，挖幾顆藍莓放上去，假裝自己是個生活精緻的人 😂
跟優格的乳香融在一起，草本味反而變得很溫和，整體口感比直接沖水好很多
喝了一段時間的真實感受
這種植物性補充飲品比較像是在幫你打穩日常基礎，不是喝一次就有感那種，這點要先說清楚
我比較有感的是腸胃節奏比以前規律，以前外食不固定、蔬果量起伏很大，偶爾腸胃會出狀況，這段時間下來整體順暢了不少
另外就是早上喝完真的比較不容易在會議前就餓到分心，有一個喝到東西的實感，這個蠻重要的
對我這種一個人住、自煮頻率很低的人來說，它的最大價值就是「省掉一件要操心的事」 (≧∀≦)
| 口感與氣味 | ★★★★★ |
| 溶解速度 | ★★★★☆ |
| 成分透明度 | ★★★★★ |
| 日常方便度 | ★★★★★ |
| CP 值 | ★★★★☆ |
適合你嗎？
三餐外食、蔬菜量完全失控的上班族；自己住懶得煮、想找個低門檻補充方式的人；吃素擔心特定營養不夠的族群；或是想建立一個早晨儀式感又不想太花時間的人，都很適合考慮
它的優勢不是口感驚豔到讓你一喝難忘，而是 低門檻、真的融得進每天的生活裡 ，這種東西反而最難做到，做到了才能真的有意義 ✨
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