🌿【宇晟生醫開箱】外食族必備！百舒全效300億益生菌膠囊真實體驗｜連吃一個月後的變化老實說
外食了十幾年，連自己消化道什麼狀態都不知道，直到開始認真補充益生菌才發現差異有多大
這次入手的是 宇晟生醫 的 百舒全效 300億益生菌膠囊 ，總共兩盒，用了快一個月，來認真說說感受 (ᐡ•̥ ·̫ •̥`)
開箱｜包裝質感直接讓人安心
第一眼看到包裝就覺得這個品牌很有態度
深藍色系的盒子，光澤感很高級，放在桌上就是一種視覺享受，根本不像市面上那種隨便的補給品外觀
打開之後是鋁箔壓片包裝， 每顆膠囊獨立密封 ，不用擔心受潮或氧化的問題，這個設計對我這種有時候會在辦公室補充的人來說超方便
外食族的日常｜為什麼我開始在意益生菌
說真的，以前完全不在意這件事
三餐幾乎都在外面解決，便當、麵食、偶爾速食，吃什麼全憑當下心情，蔬菜量永遠不夠，這樣過了好幾年
直到身邊開始有朋友認真在討論「消化道健康」，才驚覺 自己對自己的消化道狀況根本一無所知
開始找資料之後，才知道益生菌不是隨便買一罐就好，菌株的種類、數量、來源，這些都有講究
後來看到 百舒全效 300億益生菌膠囊 這款，強調的是多菌株複方、純淨無添加，加上有英國純素認證，讓我覺得這是一個可以試試看的選擇
實際服用｜膠囊吞起來超順
膠囊大小算是中等，不大不小
我不太會吞大錠的錠劑，每次吞那種偏大的補給品都要配很多水，但這款完全沒有這個困擾，一口水就順順吞下去，完全不需要特別費力
打開鋁箔的時候稍微聞了一下，沒有什麼奇怪的味道， 幾乎是無味的狀態 ，不用擔心那種吃完打嗝會有怪味的問題
我習慣早上起床後配白開水吃，有時候忙到忘記就改成飯後補充，兩個時間點都試過，感覺都還好
連續補充近一個月｜說說我的真實感受
要說最有感的是什麼？
大概從第二週開始， 排便的規律性明顯穩定很多 ，以前常常是三天魚兩天蝦，現在比較有固定感，這件事對我來說就已經很值回票價了
還有一個比較意外的感受是，吃完大餐之後的那種腹脹感有減少，以前遇到聚餐吃多就會覺得肚子撐到不舒服，這個月幾次聚餐下來，脹感好像沒有以前那麼明顯
當然個人體質不同，這些都是我自己的感受，不一定每個人都一樣，但對我來說持續補充是有感的 ( ᴖ⩊ᴖ )
| 包裝質感 | ★★★★★ |
| 膠囊吞食便利度 | ★★★★★ |
| 日常攜帶方便性 | ★★★★★ |
| 規律補充的有感度 | ★★★★☆ |
| CP 值 | ★★★★☆ |
純素認證這件事｜為什麼讓我比較安心
說真的，以前選益生菌都只看品牌知名度
後來開始在意成分標示，才發現很多產品其實有加各種東西在裡面，人工色素、香料、或是一些根本念不出名字的添加物
百舒全效 300億益生菌膠囊 有英國純素認證，同時主打無人工色素、無二氧化鈦、無香料，對於成分比較敏感或想要純淨補充的人，這個確實是一個重要考量
有通過第三方公正實驗室的純度驗證，這讓我覺得這個品牌的態度是認真的，不是隨便說說
誰特別適合？｜這些情況可以考慮
如果你也是常常外食、蔬菜攝取量不穩定的上班族或學生，益生菌的補充真的值得認真考慮
對成分比較在意、想要吃得純淨的人，這款無添加配方會讓你少很多疑慮；本身吃素、或對動物性成分有顧慮的朋友，純素認證這點也很加分
出差、旅行很多的人也很適合，鋁箔壓片的設計拿幾片放包包裡完全不佔空間，出門補充一點都不麻煩
▎ 還在觀望的你
益生菌這類補給品，最難的就是「要選哪一款」這個問題
市面上選擇太多，廣告說得都很厲害，但真正有沒有料，還是要從細節判斷，包括品牌透明度、第三方驗證、成分來源這些比較容易查核的指標
宇晟生醫 這個品牌在這些面向都有做到，對我這種懶得花時間研究但又希望吃得放心的人來說，省了不少功課
如果你也剛好在找一款可以日常穩定補充的益生菌，這款真的可以納入考慮清單 ✨
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